乳幼児指導、母親学級、妊婦料理教室、その他 ごっくんもぐもぐかみかみクラス（離乳食） 母　　親　　学　　級 　お産は大きな仕事です。そのために心と体の準備が必要。 　ラマーズクラスやエクササイズで体を動かす事は自信につながりますが、先生や看護婦さんにあったり、たくさんの妊婦さんを見たり、お産についての勉強をする事は心の準備に大切です。 前期 ３　〜　５ヶ月（第１金曜日又は第３金曜日） 妊娠初期の注意、栄養指導 後期 ７　〜　９ヶ月（第２金曜日又は第４金曜日） 妊娠後期から分娩までお産の準備 ク　ッ　キ　ン　グ （予約制） 　第１〜第４水曜日午前１０時より 　妊娠中の栄養の摂取には細かな心配りが必要です。 　つわりなどで食欲がなくなったり、逆に貧血や妊娠中毒症といった特別な食事の注意が求められる病気もあり、自分から進んでお料理の勉強にとりくんでみましょう。 ごっくんもぐもぐかみかみクラス （離乳食クラス） （予約制） 　第１〜第３月曜日午前１０時より 　専門の栄養士が指導します。 講　　座　　日　　程 資格 費用 曜日 持ち物 マタニティクラス 当院患者 １６週より １名につき 入会金 　　３，６７５円 １回 　　１，２６０円 １２回 　１２，６００円 チケットは1F受付にてお買い求め下さい 月/10：30〜12：00 木/10：30〜12：00 土/10：30〜12：00 運動服 タオル 運動靴 ベビー素足 着替え アフタークラス 産後１ヶ月〜 どなたでも 月/13：00〜14：00 水/11：00〜12：00 木/14：00〜15：00 親子ビクス １歳〜親子一緒 どなたでも 火/10：30〜11：30 キッズビクス 2才6ヶ月〜 どなたでも 2才半〜3才 金/10：00〜11：00 2才〜入園前 金/11：00〜12：15 着替え 靴は必要ありません クッキング 当院患者 1回　　５００円 入会金なし 第1〜第4 水/10：00〜12：30 エプロン ごっくん 　もぐもぐ 　　かみかみ 当院で出産 または、妊娠中に 受診された方 第1・2・3 月/10：00〜 母親学級 当院患者 テキスト費 　　　　３００円 第1・3金/14:00〜 前期どちらか1回受講 第2・4金/14:00〜 後期どちらか1回受講 母子手帳 筆記用具 ラマーズ 当院患者 （予約制） テキスト費 　　　　５００円 第1･3土/14：00〜 第2･4水/14：00〜 母子手帳 筆記用具 ズボン ソフロロジー 当院患者 （予約制） テキスト費 　　　　５００円 第2･4土/14:00〜 第1・3水/14：00〜 母子手帳 筆記用具 ズボン 　　　　※マタニティビクスエクササイズは承諾書が必要です。 　　　　※クッキングのメニューは、インフォメーションにあります。 WEEKLY　SCHEDULE 午　　　前 午　　　後 月 ◇ごっくん （第１・２・３） ◇マタニティクラス ……磐長谷先生 ◇アフタークラス ……関根先生 火 ◇親子ビクス ……磐長谷先生・背戸先生 水 ◇アフタークラス ……山田先生 ……篠崎先生 ◇クッキング ◇ラマーズ 第２・４/１４：００〜 ◇ソフロロジー 第1・3/１４：００〜 木 ◇マタニティクラス ……磐長谷先生 ◇マタニティクラス 無料体験　第２・４/１２：００〜 ……磐長谷先生 ◇アフタークラス （ステップエクササイズ） ……宮下先生 金 ◇キッズビクス ……背戸先生 ◇母親学級 前期(3〜5ヶ月) 第1第3どちらか1回受講 第2、4後期　(7〜9ヶ月） どちらか1回受講 土 ◇マタニティクラス ……篠崎先生 ◇ラマーズ (A)第１・３/１４：００〜 ◇ソフロロジー 第２・４/１４：００〜１６：００ 指導　：　東條ウイメンズクリニック 院長 東條　龍太郎 医学博士